Preparación:
05 min.
Listo en:
05 min.

Empieza el día con un licuado verde y saludable que te mantendrá satisfecho durante varias horas. Si lo deseas, utiliza espinacas en lugar de apio.

Ingredientes:

  • 1/2 taza de agua
  • 1/2 taza de hielo triturado
  • 1 rebanada de piña, en trozos
  • 1 vara de apio
  • 2 cucharadas de amaranto
  • 4 cucharadas de proteína en polvo (natural o sabor vainilla)

Preparación:

1Licúa los primeros 5 ingredientes hasta que la piña y el apio se hayan molido. Sin dejar de licuar, agrega poco a poco la proteína en polvo. Sigue licuando hasta que quede bien suave, como smoothie.

Porciones:

1

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