Preparación:
05 min.
05 min.
Listo en:
05 min.
05 min.
Un licuado tipo smoothie que es delicioso durante el desayuno… y algunas veces durane la cena. Puedes sustituir el jugo de naranja con cualquier otro tipo de jugo o incluso con leche de soya. La leche de soya le da una calidad similar a la de las malteadas.
Ingredientes:
- 2 plátanos congelados, pelados y en trozos
- 1/2 taza de moras azules congeladas
- 1 taza de jugo de naranja
- 1 cucharada de miel (opcional)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)
Preparación:
1Coloca los plátanos, moras y jugo en una licuadora. Licua hasta formar una especie de puré. Agrega la miel y/o la vainilla al gusto. Utiliza más o menos líquido dependiendo de lo espeso que quieras tu smoothie.
Porciones:
5
