Preparación:
10 min.
Listo en:
10 min.

Cargado de kale, plátano, leche, yogurt y un toque de jarabe de maple, este licuado es una forma deliciosa y nutritiva de empezar el día.

Ingredientes:

  • 2 tazas de hojas de kale picadas
  • 1/4 taza de yogurt griego sabor natural
  • 2 cucharadas de cacahuates sin sal (opcional)
  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 plátano congelado
  • 2 fresas congeladas, o más al gusto
  • 1 cucharada de jarabe de maple

Preparación:

1Licúa muy bien el kale, yogurt y cacahuates, hasta atener una consistencia uniforme. Agrega la leche, plátano, fresas y jarabe de maple; licúa de nuevo hasta alcanzar la consistencia deseada.

Porciones:

1

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